terça-feira, 4 de outubro de 2011

Vitamina para o café da manhã

Vitamina para o café da manhã, rápida e fácil de ser preparada

Ingredientes:

125g de iogurte natural
1 cenoura pequena
2 fatias de melão
1 pêssego
2 colheres de sopa de farelo de trigo, aveia ou muesli

Modo de Preparo:

Lave e descasque as frutas e a cenoura, corte tudo em pedaços e junte o iogurte e o farelo de trigo. Coloque no liquidificador e bata tudo até ficar com uma mistura homogénea. Se achar necessário adoce a gosto com um pouco de açúcar ou de mel.
Sirva de imediato.

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